CRÓMIO

O crómio é um mineral com um papel importante no metabolismo dos hidratos de carbono. Como não é produzido pelo organismo, o crómio deve ser fornecido através da alimentação que pode, se necessário, ser complementada com um suplemento específico.
 

Funções, Fontes e Dose Recomendada

 

Funções do Crómio

O crómio contribui para o normal metabolismo dos macronutrientes e ajuda na manutenção de níveis normais de glicose no sangue.
 

Fontes Alimentares de Crómio

  • Carne
  • Grãos integrais de cereais
  • Lentilhas

 

Dose Diária de Crómio Recomendada

40µg

 

 

Outros Minerais:

CÁLCIO  |  CLOROCOBREFERROFÓSFOROIODOMAGNÉSIOMANGANÉSIOMOLIBDÉNIOPOTÁSSIOSELÉNIOZINCO