VITAMINA K

A vitamina K pertence ao grupo das vitaminas hidrofóbicas e lipofílicas e é essencial para o organismo. Para que a vitamina K desempenhe o seu papel no organismo é necessário que exista um nível adequado de gordura na dieta.
 

Funções, Fontes e Dose Recomendada

 

Funções da Vitamina K

A vitamina K contribui para a normal coagulação do sangue e ajuda na manutenção dos ossos.
 

Fontes Alimentares de Vitamina K

  • Legumes de folha verde
  • Brócolos
  • Espinafres
  • Couve
  • Tomate
  • Fígado
  • Ovos
  • Óleos vegetais
  • Cereais

 

Dose Diária de Vitamina K Recomendada

75 µg

 

 

Outros Minerais:

VITAMINA A  |  VITAMINA B1  |  VITAMINA B2  |  VITAMINA B3  |  VITAMINA B5  |  VITAMINA B6  |  
VITAMINA B8  |  VITAMINA B9  |  VITAMINA B12  |  VITAMINA C  |  VITAMINA D  |  VITAMINA E