Biotina
Uma vitamina B que contribui para o normal metabolismo produtor de energia e ajuda a manter a pele, cabelo e unhas saudáveis.
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O que é a Biotina?
A biotina é uma vitamina essencial, componente muito importante das enzimas, que permite a utilização de energia a partir da síntese de gorduras e hidratos de carbono. A biotina está amplamente presente nos alimentos, por isso, um défice desta vitamina é raro. Para garantir que obtém os níveis de biotina essenciais, faça uma dieta equilibrada e variada de alimentos.
Porque é que a Biotina é importante?
A Biotina é importante no metabolismo das gorduras. Como parte de todas as membranas celulares, a gordura permite que se crie uma barreira capaz de separar o funcionamento interno das células, do ambiente exterior. Esta proteção é especialmente importante para as células que necessitam de ser rapidamente substituídas, como as encontradas na pele, cabelo e unhas. A Biotina também contribui para o normal metabolismo produtor de energia e sistema nervoso.
50 mcg
Valor de Referência do Nutriente*
Alimentos que contêm Biotina
Ovos
Salmão
Costeletas de porco
Centrum
Adultos
Suplemento alimentar equilibrado com vitaminas e minerais para adultos e adolescentes a partir dos 12 anos.
Centrum
Mulher
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para mulheres a partir dos 18 anos.
Centrum
Mulher 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para mulheres com mais de 50 anos.
Centrum
Plus Ginseng & Ginkgo
Suplemento alimentar com extrato de Ginseng e Ginkgo Biloba e elevado teor de vitaminas do complexo B.
Benefícios da Biotina
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*Valor de referência tal como especificado no Regulamento Europeu (Nº 1169/2011) relativo à prestação de informação aos consumidores.