O que é a Tiamina
(Vitamina B1)
Uma vitamina do Complexo B responsável pela produção de energia a partir de alimentos e pelo bom funcionamento do sistema nervoso e músculos.
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O que é a Tiamina?
A tiamina, também conhecida como Vitamina B1, foi a primeira das vitaminas do complexo B a ser descoberta e que desempenha um papel de importância em muitas funções corporais. Além disso, a tiamina é necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso e músculos.
Porque é que a tiamina é importante?
A tiamina ajuda na produção de energia, a partir dos alimentos que come, mas também é importante para o normal funcionamento do coração e do sistema nervoso.
1,1 mg
Valor de Referência do Nutriente*
Alimentos que contêm Tiamina
Lombo de Porco
Cereais de Trigo
Linhaça
Centrum
Adultos
Suplemento alimentar equilibrado com vitaminas e minerais para adultos e adolescentes a partir dos 12 anos.
Centrum
Select 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para adultos com mais de 50 anos.
Centrum
Mulher 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para mulheres com mais de 50 anos.
Centrum
Homem 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para homens com mais de 50 anos.
Benefícios da Tiamina
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*Valor de referência tal como especificado no Regulamento Europeu (Nº 1169/2011) relativo à prestação de informação aos consumidores.